健康だより 「アンチエイジングとデトックス」
健康に関する知識情報をご提供するコーナーです。１．アンチエイジングとは
アンチエイジング（Anti-Aging）とは日本語で「抗老化」などと訳され、年齢に見合った身体の新陳代謝が行われる状態を保ち、余分な老化を少しでも回避しようとする行為を指し、新しい学問分野ともなっています。
私たちの身体の細胞は時間とともに「老化」することは避けられず、時計の針のように元に戻したり、無理やり遅らせることはできません。ところが、私たちの身の回りには外側からも内側からも通常の老化を加速させたり、年齢以上に老化を進めてしまう要因が数多く存在し、時計の針を早めてしまうことは日常茶飯事に起こっています。
このように余分な老化の要因を排除したり、回避したりすることで、自然な加齢に伴う年相応な身体作りを行うことがアンチエイジングの本当の目的であるといえます。
２．体内有害物質による老化
私たちの身体の個々の細胞は、細胞外液（組織液）から細胞の周囲にある水の膜をフィルターにして必要な栄養分を吸収し、細胞内のミトコンドリアのエネルギーや、細胞自身の新陳代謝の成分として使います。さらに細胞内で古くなったものを細胞の外へと排出しています。
食品や呼吸などを通して体内に蓄積する有害物質は、この細胞外液（組織液）にも無数に漂い、細胞膜のフィルター機能を低下させ、細胞の活力をだんだんと失わせてしまいます。
本来の活力を奪われた細胞は正常な機能を発揮できず、老化が加速し、寿命を全うできずに死滅することとなります。やがては新しい細胞の再生もままならなくなり、身体全体が老化することになります。
３．デトックスは究極のアンチエイジング
体内に蓄積する有害物質により細胞単位で混乱が生じているときに、外部から栄養を与えたり、刺激を与えたところで、細胞、しいては身体の本質的な活性化は望めません。
すなわち、アンチエイジングと言う言葉でさまざまな活性化の方法が紹介されていますが、肌であれ、臓器であれ、それを構成している細胞レベルでの汚れのリセット、つまりデトックスをまずしなければ、本当のアンチエイジングにはつながらないのです。
細胞レベルで有害物質を除去し、細胞の健全な活動を回復させるデトックスは、究極のアンチエイジグであると言えるのではないでしょうか。皆様も日々のデトックスに心がけられ、いつまでも若々しく美容と健康を保って頂きたいと思います。